Site icon TUNGATARANGA

ವಯಸ್ಸಾದವರು ಬೀಳದಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನುರಿತ ಮೂಳೆ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಕಿಶನ್ ಭಾಗವತ್ ಅವರು ನೀಡಿರುವ ಹನ್ನೆರಡು ಸುಲಭ ಉಪಾಯ ಹಾಗೂ ಅವರ ವೀಡಿಯೋ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಹಿರಿಯರನ್ನ ಜೋಪಾನವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿ

🌟👴 ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುವ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಡಲು 12 ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. 💖

🏠 ಮನೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.


💡 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಲೈಟಿಂಗ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ.


🦯 ಗ್ರಾಬ್-ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ರೈಲ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.


🪑 ಪೀಠೋಪಕರಣ ಗಳ ಮಾರ್ಪಾಡಿನಿಂದ ಏಟು ಬೀಳದ ಹಾಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.


🛁 ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
👣 ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
🚶 ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
👓 ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.


📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಿರಿಯರನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೆಜ್ಜೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರೋಣ. 🏡👵 ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

Exit mobile version